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省エネ住宅と風通し
省エネ住宅では冷暖房に頼りすぎない生活が望まれます。
自然の風を室内へ取り入れることによって室内の温度や湿度を調整し、快適な室内環境を保つことは身体にもよく、省エネにも効果的です。
風通しにはまず、窓を開けた時に自然の風が入りやすい環境することが必要です。
間取りを決める時には、建物や庭の植栽が風を妨げないように窓を配置します。
高断熱、高気密の省エネ住宅では夏の暑さが室内にこもりやすいと言われますが、風通しを確保し、風と一緒に暑さを逃がすことで解決できます。
窓の大きさや方位も風通しの良し悪しを決める重要な条件です。
基本的に南面に大きな窓、東、西、北には必要最小限の大きさの窓を設置します。
窓を大きくすると熱損失が大きくなってしまうため、日射を得る窓以外は風が通る最小限の大きさにとどめることが省エネにつながります。
そして風の入口と出口をあらかじめ考慮し、２面以上の壁に窓を配置することも重要です。
最近では開放感を高める目的で玄関やリビングに吹き抜け空間を設ける住宅が増えています。
これは風通しの面から有効な方法で、特に夏は涼しいという利点があります。
吹き抜けの壁に大きな窓を設けることで光による明るさと熱も期待できます。
吹き抜けの風通し効果を最大限に発揮するためには1階から吹き抜けの窓へ空気が流れるよう、窓や換気扇を工夫することが必要です。
しかし冬には暖かい空気が吹き抜け上部にたまり、１階の床面の温度が下がるという問題が生じます。
空間全体を均一な温度に近づけるためには、屋根や壁の断熱をしっかり行うと同時に、天井扇で空気を循環させるなどの方法をあらかじめ考えておくことも重要です。
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赤ちゃんの発疹
赤ちゃんの発疹についてお話したいと思います。赤ちゃんはちょっとした刺激でも発疹が現れます。肌がとても敏感なので、湿疹を発見したら、熱と湿疹の状態をチェックしましょう。
家で様子を見る程度の湿疹は、別の症状で病院に行ったときに「いずれ発疹が出る」と言われた。
受診をして欲しい湿疹の症状は、高熱が続いたあとの発疹、熱は平熱なのに発疹がある、口内炎ができている、などの症状は医師に見てもらって下さい。
時間外でも、受診させる発疹の症状は、舌に赤いプツプツが見られ、熱が5日以上続いている。目が充血し、ぐったりしている。水分補給が出来ない。
大至急、医師に見てもらう発疹の症状は、けいれんが起き、赤ちゃんの意識がもうろうとしている。
どんな状態であっても、まずは医師に受診してもらうことをお勧めします。
■乳児湿疹この病気の症状は、顔に赤いポツポツが出て、頭にも湿疹が出ます。
かかりやすい年齢は２〜３週間ごろから、２カ月ぐらいまでで、原因ははっきりわかっていません。赤くポツポツした湿疹が、ジュクジュク、カサカサになり、赤ちゃんが痒がることもあります。
食べ物の汁や、よだれなどで症状が悪化するので、ぬらしたガーゼで綺麗にしてあげてください。
■脂漏性湿疹 この病気の症状は、１〜６カ月の赤ちゃんに見られ、頭や額などに、ふけ状の固まりができます。新陳代謝が盛んな赤ちゃんは、皮脂が固まって湿疹ができやすく、皮脂の分泌が多い頭や額などに、湿疹ができます。時間と共によくなり、黄色いかさぶた状に変化していきます。
皮脂が固まって出来た湿疹は、強くこすらず、ベビーオイルなどでふやかしてください。石けんでよく洗らいましょう。
■突発性発疹この病気の症状は、お腹を中心に生後初めての発熱の後に湿疹がでます。
■おむつかぶれ この症状は、おむつの当たる部分の赤ちゃんの肌が荒れる状態をいいます。
■皮膚カンジダ症 この症状は、おしりが赤くなり、ただれます。 おむつかぶれと似ていますが、赤い発疹がうみを持ったり、しわの奥までただれたり、周りの皮がむけたりすることもあります。
■麻疹麻疹の症状は、口の中に白い斑点とせき、鼻水、高熱が特徴です。
■水痘（水ぼうそう） 水痘は、かゆみのある発疹が水疱になり、熱が出ることもあります。
■手足口病 この病気の症状は、高熱が出ることもあり、手のひらや足の裏、口の中に発疹がでます。
■あせもあせもは、汗をかきやすいところに発疹ができ、かゆみがあります。
■アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎は、湿疹が顔からはじまり、赤く荒れてかゆみを伴います。
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新婚旅行でおすすめの行き先
【スペイン】
スペインは観光もショッピングも食べ物も楽しむことが出来ます。またスペインの人々は明るいですし親切です。観光場所ですがマドリッドやグラナダ、バルセロナは外せない場所だと思います。また移動の手段ですが電車を使う場合には注意が必要です。国際列車以外は時刻がとても曖昧ですので出来るならバスを利用したほうが簡単に移動できると思います。さらに闘牛の観戦やフラメンコなど夜も楽しみが満載ですのでとてもおすすめの国です。
また時期を選ぶと、セビリアのサン・ホセの火祭り、パンプローナのサン・フェルミン祭などを見ることも出来るので是非ご覧になってみてはいかがでしょうか？
【ギリシャ】
ギリシャには見所がたくさんあります。遺跡やエーゲ海、修道院、それにたくさんの島々などとても見ごたえがあります。またショッピングも楽しいと思います。デメリットは日本からの直行便というのがないので飛行時間が長くなってしまうのがちょっとデメリットかなという感じですが、エーゲ海のクルーズとか、ミコノス島やサントリーニ島など楽しめるところはたくさんありますので是非行って見てはいかがでしょうか？
【ドイツ】
ドイツは街並みすべてがロマンチックな感じで歩いているだけでもうっとりするような感じになりますよね。またノイシュバンシュタイン城には馬車で行ってみるのもとても風情があっていいと思います。食べ物もソーセージやビールなど美味しいので是非堪能してみてください。
【イギリス】
英語が話せる人で、英語が通じるところがいいなと思う人には「イギリス」がおすすめです。見所はいっぱいありますし、自然も美しいです。
列車を使う場合ですが、時刻はだいたい時刻どおりに出発しますので安心して利用することができますし、レンタカーを借りる場合でも右ハンドル左車線なので日本と同じ感覚でドライブすることが出来ます。
面白いツアーに幽霊ツアーというものがありますので是非一度お試しいただいてはいかがでしょうか？
【オーストリア】
ウィーンやザルツブルグなど音楽好きにはたまらない街だと思います。どこに行っても音楽に触れられて癒されると思いますよ。また自然も美しくザルツカンマーグートとかチロル地方とかも美しいです。オーストリアに行く季節ですが、５?６月ごろが花が咲く季節なので美しくておすすめです
【ベルギー】
ベルギーチョコでもおなじみのようにチョコレートがとにかく美味しいです。特にブリュッセルのチョコレートファクトリーにある手作りのチョコレートは格別に美味しいですよ。また古城など景色もすばらしく自然にもたくさん浸れるところですのでおすすめの国です。
【北欧】
オーロラを見ることが出来ます。緑色のカーテンの揺らめきは何も言えないくらい素敵なものだと思います。きっと日常の事なんて一瞬で忘れてしまうことでしょう。
整体は痛いもの？
整体を利用したことのない人にとっては、「マッサージは気持ちよさそうだけど、整体は痛そう・・・」というイメージがあるのではないでしょうか？
よくテレビ番組で、若手の芸人さんなどが「バキバキ！！」とやられて「ギャー！！！」と悲鳴を上げている場面も確かに見かけます^^;
整体って本当に痛いものなんでしょうか？
確かに「痛いのは体が不調だから！この痛みを今我慢すれば、施術後はラクになるよ！！」
という荒治療をする整体院も無きにしも有らず．．。
ですが最近では「無痛整体」という看板を掲げているところもあるくらい、整体＝痛いという図式はなくなってきています。
整体とは、人間の骨格や関節に働きかけて正常な（整った）状態に持っていく、という手技ですが、いきなり骨格や関節に働きかけてくるわけではありません。
骨格がゆがんでしまえばその骨の周りの筋肉もゆがんでしまっているわけで、ゆがんだ状態であれば筋肉は凝り固まっています。
その凝りをゆっくりとほぐして、骨格の周りをやわらかくしてから初めて骨格に働きかけるので、無痛、あるいはあっても痛気持ちいいくらいなのです。
テレビで悲鳴を上げているのは、ほぐしの作業無く、いきなり骨格に働きかけているせいもあるのでしょうね。
実際整体に行ってみるとわかりますが、施術時間の大半をほぐしの作業に費やしているのがわかります。
あれ？わたし、マッサージじゃなくて整体に来たんだよね？と思った頃に、バキッとやってもらうくらいです。
無痛整体、とうたっているところは骨格自体には働きかけず、身体に軽く触れることで緩んだ筋肉は縮め、緊張した筋肉は緩めて間接的に骨格に働きかける手法です。
だから、「バキッ」すらないわけで、整体に恐怖心を抱いている方には特におススメなのかもしれませんね。
水辺で夜景を楽しむ
東京の永代橋に隣接する公園に「永代公園」という公園があります。
永代公園からは月島方面に建つ高層マンション群の夜景を楽しむことができます。
月島方面の高層マンションは最近になって開発が進んだところですので、この夜景スポットも新しいものです。
高層マンションの横には中央大橋もあります。
中央大橋はライトアップされているので、マンション群の夜景と中央大橋のライトアップを同時に楽しむことができるのです。
永代公園は月島のマンション群から隅田川をはさんだ反対側に位置しています。
そのため、隅田川の水面に高層マンション群の夜景の明かりが映り込み、非常にきれいな夜景となるようです。
車で出かける際は、公園の駐車場がないため注意が必要です。
地下鉄の門前仲町を下車して徒歩で向かったほうがよさそうです。
また永代公園の近くに越中島公園という公園があります。
越中島公園からは佃界隈の夜景を楽しむことができます。
越中島公園の中にはベンチが多数おいてありますので、ベンチに腰掛けて夜景を楽しめばいいでしょう。
永代公園に比べて、マンション群に近く、至近距離での夜景となります。
また、階段を利用して水面ぎりぎりまで降りることができるようになっていますので、水面に反射する高層マンション群の夜景が楽しめます。
ここの公園も永代公園と同様に駐車場がありません。
公共交通機関を使用するのがいいようですが、どうしても車でという人は、近くのコインパーキングに駐車すればいいでしょう。